Harmonogram Zajęć

Znajdź idealny termin dla siebie i zarezerwuj miejsce online

Grafik Tygodniowy

Poniedziałek

  • 6:00 - HIIT (Michał)
  • 9:00 - Funkcjonalny (Anna)
  • 17:00 - Stretching (Karolina)
  • 18:00 - HIIT (Michał)
  • 19:00 - Funkcjonalny (Piotr)

Wtorek

  • 7:00 - Funkcjonalny (Anna)
  • 12:00 - Stretching (Karolina)
  • 17:30 - Core (Piotr)
  • 18:30 - HIIT (Michał)
  • 20:00 - Mobilność (Karolina)

Środa

  • 6:00 - HIIT (Michał)
  • 9:30 - Funkcjonalny (Anna)
  • 17:00 - Strength (Piotr)
  • 19:00 - HIIT (Michał)
  • 20:00 - Stretching (Karolina)

Czwartek

  • 7:00 - Funkcjonalny (Anna)
  • 12:00 - Core (Piotr)
  • 17:30 - Stretching (Karolina)
  • 18:30 - HIIT (Michał)
  • 19:30 - Funkcjonalny (Piotr)

Piątek

  • 6:00 - HIIT (Michał)
  • 9:00 - Funkcjonalny (Anna)
  • 17:00 - Cardio Blast (Anna)
  • 18:00 - HIIT (Michał)
  • 19:00 - Stretching (Karolina)

Sobota

  • 8:00 - Funkcjonalny (Piotr)
  • 9:30 - HIIT (Michał)
  • 11:00 - Stretching (Karolina)
  • 12:00 - Core (Piotr)

Niedziela

  • 9:00 - Stretching (Karolina)
  • 10:30 - Funkcjonalny (Anna)
  • 12:00 - Mobilność (Karolina)
  • 17:00 - HIIT (Michał)

Opisy Zajęć

HIIT

Wysoko intensywny trening interwałowy - 45 min spalania kalorii. Poziom: średnio-zaawansowany. Spalanie: ~500-700 kcal.

Trening Funkcjonalny

Funkcjonalny trening całego ciała z różnorodnym sprzętem. Poziom: wszystkie. Spalanie: ~400-500 kcal.

Stretching

Poprawa elastyczności i regeneracja aktywna. Poziom: wszystkie. Spalanie: ~150-200 kcal.

Core Training

Wzmocnienie centrum ciała i stabilizacji. Poziom: średnio-zaawansowany.

Jak Zarezerwować

  1. Wybierz zajęcia z harmonogramu
  2. Zaloguj się lub zarejestruj
  3. Potwierdź rezerwację
  4. Otrzymaj potwierdzenie na email i SMS

Anuluj do 2h przed zajęciami bez opłat

Zarezerwuj teraz

Zarezerwuj Swój Trening

Miejsca szybko się zapełniają - nie czekaj!

Zobacz harmonogram i zarezerwuj

Pierwsze zajęcia gratis dla nowych osób